Yoga ist für dich da - glaub an dich

Ich habe mich ein bisschen wie ein Roboter gefühlt, in meinem Leben und der Arbeit in München, als mich 2010 meine erste Hot Yoga Stunde in die komplette Leere und Zentriertheit brachte. Das Gefühl war unbeschreiblich, und ich wußte, dass ich nun auf dem richtigen Weg war. Hot Yoga praktiziert man bei 38 Grad Raumtemperatur, und dass dies mein zu viel an innerem Feuer nur noch mehr anheizte, lernte ich erst ein paar Jahre später. Von da an wurde ich endlich etwas weicher und nachgiebiger mir selbst gegenüber, weniger streng und kritisch. Nach einem großen Verlust und langer Traurigkeit ging ich aufs SUP-Board und übte dort Yoga, der einzige Ort, wo ich alles vergessen konnte und endlich etwas anderes fühlte als Trauer oder Einsamkeit. Verbundenheit mit mir und der Natur, Luft, Wasser, Bewegung. Heute geht es bei mir vor allem um den Ausgleich zum Alltag, Bewusstheit, Entspannung, Regulierung des Nervensystems, eine gute Ausrichtung im Körper und sich einlassen auf was Neues. Immer in Bewegung frage ich mich jeden Tag - was will das Leben von mir? Was wird gebraucht, wie kann ich da sein, voll und ganz mit allem was ich habe. Das möchte ich weitergeben, Kapazität schaffen damit wir da sein und am Leben teilnehmen können.