Ich begleite dich auf deinem Weg
Egal wo du gerade im Leben stehst - mit Yoga kannst du einen neuen Weg beschreiten, der dich zu dir selbst bringt. Balance und Klarheit im Inneren ordnet deine Welt im Außen.
Namasté
Ich bin Nadine, zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance mit langjähriger Erfahrung, Personal Trainerin und Fitnesstrainerin. In meinen Kursen betone ich Ausrichtung, Klarheit und Individualität. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei mir findest du Raum zur Weiterentwicklung. Ich verfolge ein ganzheitliches Konzept mit Möglichkeiten für Gestaltung und Rücksicht auf deine Einzigartigkeit.
Mein Angebot für dich
Du willst deine Yogapraxis auf einen neuen Level bringen? Buche eine Personal Training Stunde oder besuche einen meiner Kurse bei der VHS Rottenburg. Im Sommer findest du mich im Freibad in Rottenburg und das ganze Jahr über im Clever Fit Landshut West.
Deine Gesundheit ist mir wichtig. Ich freue mich auf dich!
Yogakurs im Freibad
Von Mai - August im Freibad Rottenburg - jeden Montag Abend 18:00 - 19:15 Uhr! Ohne Voranmeldung - Termine und Wetterinfos hier auf der Seite unter Aktuelles.
Personal Training
Yoga in persönlicher Betreuung bietet individuelle Aufmerksamkeit, um Bedürfnisse und Ziele in deinem eigenen Tempo zu erreichen. Ob online oder in Persona - wir finden ein maßgeschneidertes Angebot für dich!
Aerial Yoga
Lust, mal etwas neues auszuprobieren? Aerial Yoga (auch Luft-Yoga ist eine moderne Yoga-Form, bei der Übungen (Asanas) schwebend in einem von der Decke hängenden, weichen Tuch praktiziert werden. Schaue auf die Seite vom clever fit Landshut West oder sprich mich direkt an, um eine Schnupperstunde zu buchen!
Dein Yoga-Gutschein
Beschenke einen geliebten Menschen mit einem Date mit sich selbst!
- Yoga im Freibad, Personal Yoga, Session für innere Ausrichtung und Balance -
Impressionen
Yoga, meine Lieblingsbeschäftigung, begleitet mich jeden Tag, überall, zuhause, im Urlaub, im Studio, auf dem Wasser, im Aerial Tuch, in der Natur. Ich bin dankbar für jeden neuen Tag.
Balasana
Die Kindhaltung entspannt die Wirbelsäule, den Nacken und dehnt die Rückenmuskulatur. In dieser Position werden die Knie gestützt und die Stirn leicht auf den Boden gelegt, während die Arme entspannt an den Seiten liegen.
Bhujangasana
Die Kobra ist eine bekannte Yoga-Übung für die Rückenmuskulatur. Man liegt auf dem Bauch, stützt die Hände auf Brusthöhe ab und richtet den Oberkörper langsam auf, das Gesicht zeigt leicht nach oben.
Vrikshasana
Der Baum ist eine klassische Yoga-Gleichgewichtsübung. Ein Knie wird angewinkelt, Arme vor der Brust zusammengeführt. Die Hände werden über den Kopf gehoben, wenn der Stand stabil ist.
